Красиво и  удобно: правила выбора полезной обуви

Красиво и удобно: правила выбора полезной обуви

Наверное, сколько существует человечество, столько и времени оно пытается максимально объединить комфорт и эстетическую красоту. Не исключение и такой незаменимый элемент гардероба как обувь. Предлагаем вашему вниманию основные правила при выборе «здоровой» пары обуви.

№ 1. Правильное расположение голеностопного сустава.
Процесс выбора обуви очень важен и первое, на что нужно смотреть, это расположение голеностопного сустава в той или иной паре. Эта часть ноги берет самое активное действие во время ходьбы, поэтому оно должно быть максимально комфортно.

№ 2. Свободная или тугая обувь?
Выбирайте обувь, которая будет идеально обтекать вашу ногу именно в части голеностопного сустава. Таким образом формируется некий каркас, который благоприятно воздействует на ножку, не давая ей постоянно находиться в напряженном состоянии. В случае если обувь будет перетягивать, или очень свободно облегать ногу в этой части, уже через небольшой промежуток времени будет чувствоваться усталость в ногах, которая иногда может сопровождаться ноющими болями.

№ 3. Жесткий носок и пятка.
Немалое внимание нужно обращать на переднюю и заднюю части обуви, они должны быть довольно жесткими. Таким образом, можно убить двух зайцев: уменьшить риск травматизма и максимально комфортно разместить голеностопный сустав в обуви.

№ 4. Наличие каблука.
Многие доктора подчеркивают на том, что небольшой каблучок или платформа должны присутствовать в паре обуви любого типа и предназначения. Такой вариант обеспечивает максимально комфортное положение ноги и не позволяет формированию плоскостопия.

№ 5. Натуральные материалы.
Из предложенного ассортимента лучше делать выбор обуви из натуральных материалов. Во-первых, нога все время будет дышать. Во-вторых, мягкая кожа никогда не вызовет никаких раздражений.

№ 6. Правильная подошва.
Выбирайте обувь на гибкой и мягкой подошве. Очень жесткий материал, из которого может быть изготовлена нижняя часть обуви, склонна вызывать дискомфорт и напряжение голеностопного сустава.

№ 7. Избегайте тугих носков.
Такая обувь неблагоприятно воздействует на саму стопу. Во-первых, сама ходьба в такой обуви крайне неудобна. Во-вторых, при постоянном давлении ботинка возникает деформация фаланг пальцев.
Учитывая эти правила, вы навсегда забудете о болях в ногах, и сможете намного дольше радовать окружающих красотой ваших ножек.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *